６回目の練習 ９週目13000円

2週間ぶりに練習。

個人レッスンは３週間ぶり。

一時間の練習。

右手は締める。

腰を広げる。

腕をそのままあげる。左手首。

おろす。

あげたときは左脇は締めない。