今度こそダイエットを成功させたい方へ

鹿児島は梅雨に入り夏ももうすぐ！


夏になると何かと露出が多くなりますね。


そう、ダイエットの時期です！


もう既に始めてる人もいれば、これからって人もいます。しかし、もう夏がそこまでやってきてますね。


前回もダイエットについては話しました。前回は意識についてでしたね。詳しくはこちらを見直して下さい・・・



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心と体を変えてゆく『ここからか』

夫婦関係

夫婦関係で問題なのは喧嘩ですが、喧嘩をするにはそれなりの理由があります。


アルコール依存症の旦那さんを持っている奥さんは、旦那さんが酒を飲むと怒鳴り散らすので嫌だという事なのですが、この問題は非常に面白いケースです。


旦那さんお酒を飲むと酔っぱらって暴言をはく
　　　　　↓
奥さん嫌な思いをする
　　　　　↓
旦那さんお酒が抜けて普通に戻り調子がいい
　　　　　↓
奥さん嫌な思いをしてるので引きずっている
　　　　　↓
旦那さん機嫌が悪いのでイライラする　


この様な感じでのループが続いています。


ようは旦那さんがお酒を飲む事によって奥さんは被害を受けます。だからイライラするのでそれを見て旦那さんが酒を飲みだすという悪循環w


じゃあどうしたらよいのか？・・・



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心と体を変えてゆく『ここからか』

相手を操作するアンカーリング

アンカーリングとは、一つの事に対してもう一つの物が結びつく事を言います。

例えばパブロフの犬が良い例です。

犬に毎日、鈴を鳴らしてからご飯を食べさせていました。すると、ご飯が無くても鈴が鳴っただけでご飯が貰えると思い、よだれが出てきて来てしまうと言う話です・・・



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心と体を変えてゆく『ここからか』