最近養命酒購入を本気で考えています。
今日ジャスコで枕を購入。
昔から眠りが浅く、人以上に睡眠時間がないと、一日過ごせない。
- 頭のいい人の短く深く眠る法
- ￥1,365
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※モバイル非対応
この本にも、長い睡眠はかなりの時間の浪費という言葉がある。
じぶんもそう思うが、でも眠いものは眠い。
しかも短眠だと直ぐに風邪気味になりやすい。
この本で何かヒントが有るかと思ったが・・・・絶対無理。
一日3時間の睡眠ですむようなプログラムになっているが、そうとうスパルタ方式です。
そこで、枕の変更で、少しは安眠に繋がるかどうか・・・
深く・質の良い快眠を得たいものである。