2018.11.23（金）

朝の体重

５２．７

夜の体重

５３．３

体脂肪率

２８．８

食べた物

チョコレート

魚肉ソーセージ

素麺

鍋

反省点

ちょっと増えちゃいました・・・

最近家に居てすごく落ち着くので

ストイックな気持ちがなくなってしまって

なんにも運動してなかったから・・・

いつも５２キロまでは落ちるんですが

ここからが減らないんです・・・

どうにかならないかなぁ・・・