昨日は朝からショックなことがあり
母と一緒にわんわん泣いてしまいました
そんな日でもお昼ご飯は作らなくちゃいけなくて
牛肉を炒めたものと
インスタントのお味噌汁で
超手抜き料理を作りました
夜はチキンのオーブン焼き
それ以外はずっと寝ていました・・・
今日はまだ思い出すと落ち込んでしまうけど
いくらか立ち直って
朝からウォーキングに行きました
土日不摂生して
ちょっと太っちゃったので
30分行きました
帰って旦那を送り出して
今日は朝ご飯をしっかり食べて
昼夜食べないでいられるか
実験してみようと思って
残り物で朝ご飯を作りました
ピザトースト
ウィンナー
ベーコン
サラダ
バナナヨーグルト蜂蜜がけ
牛乳
です
でもさすがに多すぎて
お昼と分けて食べました
それからクリエイトに行って
旦那に頼まれていたお薬と
他にも色々買ってきました
帰ってお昼寝して
またまたウォーキング！
でも一回目も二回目も
30分しか歩いてないので
スマホの歩数計を見たら
7000歩しか歩いていませんでした
一日一万歩歩くといいらしいので
もしかしたらこのあと
ウォーキングに行くかもしれないです
それから豚肉とピーマンとナスの炒め物と
大根の煮物を作りました
もうすぐで旦那さんが帰ってきます
早く帰ってこないかなー