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素敵な記事を書いてくれていました
午後からは
自宅でのボディケア&レッスン。
施術後は体がとても軽くなるそうで
昨日は時間延長のご希望を頂き
じっくり、やらせて頂きました
わたしの所に来て下さる方々の
「体」「心」「声」を整えて
免疫力を上げるお手伝いをする
それが今、私にできること
コツコツ、地道にやっていきたいと思います
今回の感染症に関するメディア報道には
溜息が出ますが（色んな意味で
）
子供達への心身のダメージが
どうか最小限になりますように
そして気持ちよく
新学期を迎えることができますように
さて
たまたま
昨日
ボイトレ関係者2人（1人はＴＯＶＣ代表）から
同じタイミングで
「あいうべ体操」が送られてきたので
私もシェアしたいと思います
↓↓↓
あいうべ体操とは
口呼吸を鼻呼吸に改善していく簡単な口の体操です。
いつでもどこでも誰でもできる「あいうべ体操」は
食後に10回、1日30回を目安に地道に続けると
舌力がついて自然を口を閉じることができるようになります。
口呼吸の改善は、あらゆる病気の原因治療につながります。
あいうべ体操をしっかり継続している人は
自然に鼻で呼吸ができるようになり
アレルギー性疾患等の症状が改善していくことがあります。
あいうべ体操のやり方は、次の４つの動作を順にくり返します。
声は出しても出さなくてもかまいません。
(1)「あー」と口を大きく開く
(2)「いー」と口を大きく横に広げる
(3)「うー」と口を強く前に突き出す
(4)「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす
(1)～(4)を１セットとし、
執筆・監修
みらいクリニック院長
内科医 今井一彰
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この「あいうべー」で
好きな歌を歌ってみるのもおススメです
ＴＯＶＣ代表の江頭は
パプリカを「あいうべー」で歌っていましたが
（↑歌詞を全部あいうべに変えます）
かなり難易度が高そうでした
もう少しユックリしたテンポの
歌詞が少ない曲でチャレンジすると
割と簡単に歌詞を「あいうべ」変換できると思いますよ
「トトロ」の「さんぽ」あたりを
学校休みのお子さんと一緒に歌ってみるのも
いいかもしれません
「あ、る、こー、あ、る、こー
わたしはーげんきー」
↓
「あ、い、うー、べ、あ、いー
あいうべーあいうー」みたいな感じ
「べー」でしっかり舌を出して
あっかんべーの顔になってくださいね
声が出せない環境でも
「あいうべ」体操は唾液分泌を促進して
免疫力を高めてくれるのでおススメです
あなた本来の魅力ある声
本当の自分を取り戻す
レッスン＆セッション
心身（魂）のストレスは声に影響を与えます。
レッスン（セッション）では
声の振動から必要なメッセージを読み取り
キネシオロジー(筋反射テスト)を用いて
心身（魂）のストレス要因を確認し
解消していきます。
「本来の響き」を取り戻すために
体を動かしながら発声トレーニングを行います。
お腹から勝手に湧き出す
「本当の自分の声」を体感して頂きます
必要な方には
全身のエネルギーの流れ（経絡）を改善する
氣流しボディケアや
潜在意識の書き換え（ボイスクリアリング）も
させて頂きます。
（氣流しボディケア認定セラピスト
＆ボイスクリアリング®認定セラピストです）
声が変わるだけではなく
体、心、全てを改善するボイスレッスンです。
「自分の声を好きになりたい」
「喉を痛めにくい発声法が知りたい」
「伝わる話し方を手に入れたい」
「心に響く歌声を手に入れたい」
「仕事や趣味で自分の声を活かしたい」
「響きのある深い声が出したい」
「高音を楽に出せるようになりたい」
「気持ちよく歌えるようになりたい」
「本来の呼吸と発声で心身の状態を整えたい」
「美容と健康に効果がある習い事がしたい」
「姿勢や呼吸・発声を改善してアンチ・エイジングしたい」
「本来の声と本当の自分を取り戻して
自分らしく輝く人生を送りたい」
そんなアナタに
一人一人に必要なトレーニングやメッセージを
分かりやすくお伝えしています
