「本当の声」と「本来の体と心」を取り戻す
ご訪問ありがとうございます
ボイストレーナー＆セラピストのｎｅｋｏです
今週も自宅サロンでのレッスン、カルチャーセンターでのレッスン、出張レッスンなどなど
アチコチでレッスンさせて頂き感謝です
来週末のイベントの準備も着々と進んでます
出演者やスタッフのzoomミーティングもありました
イベントに花を添える様に私も歌を届けたいと思ってます
さて。
今回は「声が出しやすくなる裏技」をシェアします
これをやると9割くらいの生徒さんは「声が出しやすい！」と仰います
「歌う時に力んでしまう」方には特に効果テキメンです
やり方は簡単で
サビなどを歌う時に「片手で首の後ろを掴む」だけです。
こんな感じ。
首の後ろが良く見える様に、私は空いた手で髪の毛を上に上げてますが、もう片方の腕はもちろん下に降ろしたままでＯＫ
なるべく「肩や腕」には力が入らない様に
手の力だけで首を掴んでくださいね
歌っている時に何となく力が入っている気がする箇所（←もしくは筋肉が張っている、こっている感じがする箇所）に手の平全体を当てて
筋肉の筋を手で広くつまんで
中央に寄せる感じで両側から押します。
「皮膚を動かす」のではなく
「筋肉の筋をほぐすように掴む」のがポイントです。
※皮膚の表面だけを掴まないで下さいね～
「ネコの首根っこを掴む」感じ？に少し近いかも
たったこれだけなんですが
首の後ろの不要な緊張が取れて声が出しやすくなります
（もともと首の後ろにあまり力が入っていない人は変化を感じないかもですが
）
この首根っこ掴みは
下顎や喉仏が上がりにくくなる効果もあるので
「高音の出しやすさ」が激変する生徒さんも多いです👀
なので、サビの高音部分などで部分的に試すと効果が分かりやすいです
簡単なので、試してみてくださいね
これで「楽に声が出る感覚」を掴んでもらって、それを何度も繰り返すことで
体が「楽な発声ポジション」を覚えていきます
ボイトレは
自分が「その曲を表現するため」に必要な
「音・声質・声色」を習得するためのトレーニング
＝「必要な発声ポジションを体に覚えさせるトレーニング」です。
もちろん
発声のコツや技術は沢山あるけれど
この裏技も「楽な発声ポジション習得」に効果があります
ふだん声がスムーズに出ている人でも
高音や歌いにくい箇所で首周りに力が入ってしまうことがあります
そんな時は
この「ネコの首根っこを掴む裏技」も試してみてくださいね
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