ビューティーカラテプログラム・初級・正拳突き（引きを早く）

ゆっくりと出して速く引きます。バストアップに効果大！

ビューティーカラテ・プログラム・初級・正拳突き（スロー）

ゆっくりと前に出してゆっくりと引いてきます。ポイントは脇をしめる事！

ビューティー・カラテ・プログラム

女性向けのカラテ・シェイプアップ・メソッドです。

近日、詳細をアップします＾＾