体質改善も1/3が経過！
月水金とTWにてトレーニング・・・
食事は、専ら たんぱく質！
最近のお気に入りは、たらふく歌舞伎頂店にて、てっさ・てっちり・ぶつ・もずく！
1週間で3回・・・
隣の席で『ひれ酒』を上手そうに飲んでいるメタボサラリーマン・・・
『しばいたろか～・・・』 『気をつけなはれや～』
でも、俺はメタボからおさらば・・・
バダハリめざして葛藤中！
本日の体重 ７０．８Kg
体脂肪率 １７．７％
体重は完全にキープ 体脂肪率４％ダウン！
すごいぜTW！
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ちゃっちゃちゃーっす
久々の更新です。
ただいま、３週間の体質改善中！
禁酒！食事はささみや、白身魚など高たんぱく、無糖質、無脂質ばかり・・・
いい加減口の中、ぺったぺった！間違えたパッサパッサですわ～・・・
しかし、今回はだらしない生活と下腹とおさらばするため、悪友の誘惑にも負けず頑張ってます。
ただいま、体重７０．７Ｋｇ，体脂肪率２０．３％
週３回のジムトレーニングでどこまでいけるか乞うご期待！
Ｋ－１選手のバダハリの体を目指しております！
バダハリの身体になったら、Ｋ代表とリングの上で戦います！
1919年数学者M・トルコフスキーにより58面ラウンドブリリアント・カットの定義が発表されました。ダイヤモンドの輝きを引き出すのは、経験と勘と科学に裏付けされた人間の技であるとの信念から、 正確無比なカットを探求し続け、1972年卓越した技術を誇るヨハネスブルグのカッターとの共同開発により、遂に理想のカットを実現。「アイデアル=理想的な」の意味を持つIDEAL CUT DIAMOND が誕生しました。
こんな、ＩＤＥＡＬなgirls barをＯＰＥＮ致します。
乞うご期待