皆様、1日お疲れ様でしたm(_ _)m
今日の延岡は曇りでしたが暖かったです。まだ気温の変動がありますので風邪など体調管理には気をつけてください。
今回は、修行でした。
「氣」を感じる修行内容でした。
色んな氣の質を感じる事です。
あたたかい氣、冷たい氣、癒しの氣などの氣の違いを感じる内容でした。
実は祈祷整体の基本は腹式呼吸をして氣をためる事です。腹式呼吸の基本的なやり方を久しぶりにしてみたら、けっこうキツかったです。教えていただいている腹式呼吸は、吸う時間よりはく時間を長くします。身体もあつくなりました。
祈祷整体の施術中は基本、腹式呼吸をしながら施術をするので、指導の元、行っている腹式呼吸とは異なりますが、自分の力を最大限に発揮できる腹式呼吸を行っております。
実は、腹式呼吸する事により胃腸の働きも良くなりダイエット効果があります。お腹がへこむのでウエストが細くなる効果があります。腹式呼吸を継続してやらないと元に戻ります。
次の段階は氣を練っていくという内容です。手の中に腹式呼吸をしながらためた氣を両手で練ります。
私は修行初めて１０年くらいになります。まず、腹式呼吸ができないと次の段階へとは進めません。結構、腹式呼吸がキツくて辞めていく方が多いです。
氣のコントロールができれば感情もコントロール出来ますし、体調が悪いときなどすると少しは軽減されます。
余談ですが、実は今日問い合わせがありました。電話を切った後、身体がキツかったです。その方の目に視えないものが私に来たんでしょう。
その後、その方と同調したのか悲しくないはずなのに悲しい気持ちになりました。
私の、勉強です。同調することも大事ですが、同調しすぎると相手の感情が出てきて自分の感情ではなくなります。楽しい、笑顔にみたいな感情だったらいいのですが、マイナスや落ち込んでる感じの感情だと自分もそんな気持ちになってしまいます。
私にとっての修行だと思います。
皆様、ご覧いただきありがとうございましたm(_ _)m
