↑先にシャワー浴びて来いよ⁇腕まくらしてやる⁇
今日は春から夏へと変わるような、天気だった。
また汗臭い夏が来るなあ、痩せないとなぁ、
などと、ことさらに依然ネガティブな私だが、
天気は良いにこしたこたない。
🐈一万歩到達。三日連続。
🐈思い切り遅刻したが、久々に英会話に参加。
🐈イヤイヤでも20年以上会社に勤めるて、スゴイと気付いた
‥意識を高く持とうとする気持ちとはウラハラに、自分のダメさ加減も痛感。
良いことを探しても、ダメな部分が入ってくる笑
🐈職場で小さな親切にした自分に気づく
（実際は人目を気にしての行為と自覚）
‥しかし、何もせんより良かろう。ポジティブに！
相手が喜んだならOKだ。
50点はつけられる行い⁇
ベタだが、考え方がうまくいってない、パラダイム？が、変なのかな？
認知的な部分が、多分まだかなりマイナスに働いているんだと思える。
↑また眠てえ話しかよ⁇
よくわからないが、
認知行動療法、脳科学だとか、考え方を見直す、クセに気づく、みたいなことはよく目にする。
確かにそうだよな〜、と一時は深く感銘すらする、腑に落ちる。
‥ただ、どうしたら考え方のクセや捉え方を矯正したり、心から納得感のある？認知ができるのか、とか、知識だけでは、やはりよくわからんね
↑ハート？のよなラブリーな香箱座り。
明日はもうちょい、楽しく気持ちよく生きよう。
色？を感じたい。
