さて、今日は仕事のことを引きずってしまいそうだな、と思い、早速ブログ逃げ。
クヨクヨしたって仕方がないが。
まさに、このとおり笑
アメリカ、欧米は西洋医学だからか、突き詰めたような内容、書籍なんかを結構目にする。
やっぱり進んでるのかな、とも思う。
この書籍については、理論系という感じではなく、ビジネス書だが、割と読みやすかったような。
かなり昔の本だけど。
↑でもクヨクヨしちゃうぜ⁇
20年くらい前⁇のベストセラーで、
ストレスコンサルタントの方の書籍。
割と若い時に読んだのが、良かったかな？
今も印象にある。
柔軟で、ストレスを溜めない考え方、心穏やかに過ごすための知恵、みたいなものがたくさん。
いかに日々間違った思考をしているか、損な考えをしているか、とかに気付かされる。
ビビットなカラーと猫の表情がgood!
‥タメになる見出しがたくさんあったが、確か、
目の前のものを10分⁇見つめる？か何か、そんなようなススメがあったように思った。
うまく説明できないが、
アタマを空にする、目の前のことに集中する、目を外に向ける、みたいな。
そういうタイミングや習慣って、あんまりないのかもなぁ。スマホばかり見て。
↑今日、ホワッツマイケルのバスを見かけた。
意識して目の前に集中、心を無にする、今に目を向ける、みたいな時間は意外と少ないのかも。
カフェでぼんやり、植木に水やり、みたいな時間とは少し違うのかもだけど、
生産性のない時間こそが、生産性を生む？
ムダでなく、無用の重み⁇
