今日は、午前に内科で血液検査の結果を知る。
あまり、変わらず。
とにかく運動かな、と。
体質もあるのか、中性脂肪がだいたい200や300と高止まりしてるから、軽く薬を飲むことに。
なぬ？
ただ、薬はあくまで補助輪と考えて、
根本治療？を目指したいね。
まあ、現状さして深刻なものではない。
日々の習慣、小さな心がけ、の積み重ねか。
↑検査結果を鑑みず、豆菓子を食い散らかす。
習慣を省みるに、あからさまに糖質の多さ、睡眠、運動の不十分さ、などなど、がある。
対策、実践も多少はしている。
信号待ちなどに、つま先立ちしたりも笑。
しかし、40半ばにもなると、
激し目のトレーニングはもちろん、草野球などにイヤイヤ参加する機会もなく、デブ真っしぐら笑。
ふむ。
さてさて、
🐈歯医者へ行き、歯の磨き方を習った。
🐈接骨院に行き、昼寝を防いだ。
🐈部屋を少し片付けた。
変わらない休みだな。
カフェとかで、資格試験とかに一生懸命な人とかを見ると、素敵だな、て思う。
目指すものや、限られた中での努力、素晴らしいよ。
見習おうぜ！
ちなみに、先日職場の先輩が、
セブンイレブンのフリースペースで通信教育をやっていた。
どこでやっとんねん！と正直笑ってしまった。
‥でも、人目関係ないんだよな。
目指すものがあるなら、あれこれと人目なんて気にするだけ損。
というか、気にしすぎて動けないこと、逃してきたもの、メチャクチャたくさんある。
親や、刷り込まれてきた？価値観やルールなども、疑ってみてもよいのかも。
笑われたっていいじゃない。誰の目気にしてるの⁇うまくいかなくとも、キレイでなくとも、いきなり頂上にはいけないけど、
まず一歩、とりあえずは何かしらやってみよう！
