朝活28日目【今を変えるなら、習慣に注目する】

こんにちは！

個人の出版社、電子書籍専門の関上です。


朝活28日目は、名古屋の伏見、上島珈琲で１人開催。

という事で、１人朝活の時は、自分のための時間へ。

個人的に話題にしていた事はこちら、
「習慣の力」






　
今日の話題は、昨日参加したセミナーの振り返り。

丸１日のセミナーで、１番響いた事は、
「過去の習慣が、今の自分である事」

今に不満、うまくいってない、環境が。。。？

それって、自分でそういう習慣を作り上げたからでしょ。

心に刺さりまくりですorz

習慣で１番スゴイ事は、
無意識に行動を選択しちゃう事。

習慣の力は、半端ないんです。



・仕事があれば会社に行く。
・１日１回は、必ず歯を磨く。
・移動といえば、基本自転車！



など、勝手に行動しちゃいますよね。

それが自分の目指す方向ならいいのですが…

変更かけたい時は、習慣に注目する必要があります。


　
例えば、僕の朝活。

今まで、朝８時３０分起きの習慣を。。。

→８時３０分には、お店着へ変更かける。

最初の頃は、今までの習慣がブロックかけてました。

２度寝したい…
もっと寝たい～っていう。

そこで、今までの習慣を選択しないように、
「ちょっと待った！」
を毎回かけてました（笑）

今は、朝７時前後に起きるのが習慣になってます。



そんな事もあり、習慣を変えると行動も変わる。

そのため、何か変えたい事があるなら習慣に注目。

習慣は、無意識に行動してる事。

なので無意識に行動しそうになったら、



「スペースをとる」



ちょっと待ったで、
今までの習慣で動くのではなく、
なりたい自分が選ぶ事をする。

日々実践ですが、楽しんでやってきます♪


　
「感情だけで行動せず、スペースをとってから選択する」


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朝活27日目【フィードバックをいただけるってありがたい事】

こんにちは！

個人の出版社、電子書籍専門の関上です。


朝活27日目は、名古屋駅のマーメイドカフェへ。
1人ゆったりと朝活。
1人の時は、自分の時間。
最近の状況を振り返ってました。






この朝活も、気づけば27日継続。

振り返ると、20人以上の方がきてくれています。

話をする中で、気づく事と学ぶ事、そこから行動変わった事があります。

朝活を継続していて思う事。

日々、朝活通じて自分の思ってる事を話して、
様々な意見をいただける事ってありがたいという事。

自分の考え、目線、感覚で動いてると、
気づかない事や足りない事がいっぱいあるなと感じてます。



ただ、受け止めるのも大切で、素直に受け止められるから、気づけて改善できる。
全部を受け入れなくても、まず受け止めるがスタートかなと。

人から意見受けた時に、
いや～
でも～
そんな事言われても～
など、思っちゃうと、まず話入らないのでm(_ _)m


素直さは大切。
そしてフィードバックをいただける事に日々感謝です＼(^o^)／


『人の意見は、まず素直に受け止める』


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朝活26日目【読書会は、読まずとも話題作りになる】

こんにちは！

個人の出版社、電子書籍専門の関上です。


朝活26日目、名古屋の栄にある、チェリープラザで開催！

今日は、僕以外の方主催の読書会兼朝活にお邪魔してきました。

読書会の流れとして…
持ち寄った本の内容を数分紹介→内容に対して話し合う。
のような流れで行いました^_^

ただ、話し合ううちに、それぞれの経験談も交え、
楽しくも学びや刺激ある時間へ。

今日の本ラインナップ↓







このラインナップから出た話を紹介しますと…

まずは経済活動。

経済と聞くと難しそう、経営してないから、関係ないと思いがち。

実はコンビニで100円のコーヒー缶買った。

これも経済活動なんです。

売り込まない営業をしていくには…
ただ、商品説明が長ければいい訳ではない。

お客様が自然と欲しいとなる流れが理想です！



そして、知覧の話。

今年は戦後70年、今から戦争時代振り返ると…

生きてる事が当たり前のように思う方もいるかもしれませんが、戦争時代は逆です。

戦争時代に、若くして亡くなった方の思いに触れる事から、生き方を見つめ直す。

自分の意志、貫いてますか？



など、読書会通じて話し合ってました(・Д・)ノ

実は僕、読書会は初参加。

人から紹介受けた本、自分が選ばない本を知る事ができ、いいキッカケになると感じました。

そして、いいなと思った事を、実践していきます(^O^)



『キッカケをどう活かすかは、自分次第』


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