メタボ/焦りの脱出ダイエット -97ページ目

飲みすぎの翌日・・・

土曜日・日曜日と飲みすぎました・・・・

体調悪いからだになってますね(笑)・・・・・

お腹もそうですが胸とか筋肉が一時的に死んでるみたい

体重　　　　78.5kg
ウエスト　　89.9.0cm
体脂肪率　21.9%
少し不健康に体重が減りました・・・・

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あついーーー・・・今日は良い天気ですね
昨日のトレーニング後の動画です！

今日の体重です。

体重　　　　78.0kg
ウエスト　　92.0cm
体脂肪率　22.9%

昨日のみ過ぎました・・・・

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今日は朝早く起きたのでトレーニング前の動画です。

トレーニング後はまだ編集してないので明日にでもUpしますね！

朝の体重
体重　　　　78.5kg
ウエスト　　91.5cm
体脂肪率　22.4%

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