21週目に入り、胎動を感じる頻度も増えて、日々お腹の子を愛おしく感じています
最近、体重が増加中です
食欲が増してるのに運動量が追いついてない。
つわりの2ヶ月間で3キロちょっと痩せてBMIは念願の？低体重の範囲になりました。
私は普段から運動しない怠け者なので筋肉量が少なくて、きっと私の適正体重はこれくらいです。
ですが、安定期に入ってからのこの1ヶ月半でほぼ元の体重に戻りつつあり、BMIは標準に戻りました
3キロ痩せると顔もスッキリして、ここぞとばかりに7年ぶりくらいのショートカットにしたのに、このままではアゴのお肉が復活しそう
赤ちゃんと羊水の分を足しても何百グラムくらいだろうし、特にむくみも無いし、ということはこの一ヶ月半で2キロの脂肪が戻ったいうことか
妹にも、
「お姉、妊娠中めっちゃ太りそうやんな！」と言われ、
おっしゃる通り❗️
すぐできる運動といえばウォーキングくらいしか思いつかないけど、意識して歩くようにするぞ