今日はブレイクデーでした！
ブレイクデーとは週一回、好きなものを食べていい日。
お酒もほどほどにならオッケーです。
日々食べているものはというと
だいたいですが、
朝 バナナ
bcaa
営業前（時間帯まちまち）
おにぎり1つ
鶏肉
間食プロテインバー
昼（時間帯まちまち）
鶏肉
ご飯少々
アーモンド
間食
干し芋
プロテインバー
夜
何らかの肉
サラダ（ドレッシングはオリーブオイルと塩、レモン）
日中2Lの水をbcaa入れて飲んでる感じです。
で、
ブレイクデーの今日はこちら
もつ鍋ですね。
ビールも少々飲みました。日本酒も少々。
締めの麺も少しつつきました。
明日トレーニングでがっつりやってプラマイゼロに持って行きたいと思います。
食べたら動く！
貯めないことが大切らしいですね。
明日からまた絞ります。