身体を自転車に例えると…
最近、選手に説明するのに、納得して理解してくれるので書いてみます。
ほぼほぼ、自転車には乗れると仮定して。
みなさんは進む時どうします？？(笑)
ちょっとイメージしてみて下さいね。
当然でしょ？？^_^
ペダルを漕ぎますよね？
で、止まる時は？？(笑)
はい、ブレーキ握りますよね？？^_^
では、ブレーキをかけたまま、ペダルを漕いだらどうなりますか？？
(笑)進みませんよね？？
でも、結構ブレーキかけたまま、ペダルを漕ぐ人多いんですよ。
しかも無意識で。
特に選手らは、進む力があるので、より力が入ってしまう。
ほんとは軽いペダルを、常に全力で漕いでいたら？？
すぐ疲れませんか？？
身体は無理して動かしてばかりいると、痛みが出ませんか？？
ブレーキはあくまでも、スピードをコントロールするだけです。
常に、ブレーキを全力で握る必要は無いんですよね。
それを自分の身体で感じるだけでも感覚が変わりますよ^_^
今日はこの辺で〜(笑)