まずは朝起きた時から、いや寝る前から！
こんばんわ！滋賀県大津市で出張専門の助産院をしている今枝です。
すっかり涼しくて、寝落ち率が高い、今日このごろ
さて、タイトルですが、今日はどんな日でしたか？
そして、どんな1日にしたかったですか？
これは、予定じゃなくて、気持ち、気分、感情のお話です。
有名な、ひすいこたろうさん、という作家さんが話されている
「予祝（よしゅく）」の考え方、とっても素敵です。
一度、検索してみてくださいね。
で、彼の話の中で聞いたことで、
今日一日が終わるときの、感情をあらかじめ、感じておくことがいいそう。
例えば、今日寝るときに、「充実した～」と思って寝たい。
そして、そんな感じの顔をして、鏡で見る！
そうすると、ほんとにそんな一日になる、という不思議なお話。
これ、今日やってみました！
久しぶりに、ゆっくり子どもと関われそうな日だったので、
イライラしたくなくて、昨日の夜から
「あー、子どもといっぱい遊んで、楽しかったな～。素敵な1日だったな～。」
とイメージして、そんな顔をして、寝ました。
そして今日。
朝のんびりと朝ごはんを食べて、味わって、
子どもと、今日は何をしようか、と話していて、
ふと、
「鞍馬寺いこうか！」
と誘ってみました。
鞍馬寺は、息子君を産むとき、まだまだといわれたので、予定日に
大きなお腹で登ったという、ご縁のある場所
産後は、お礼参りかねて、1年に1回は登っているのです。
先週も誘ったけど、すげなく断れてたから、何の期待もなく提案したけど
「行く～～！！！
」
と、即答(笑)
夫は仕事かなー、二人でいくか、と思っていたけど、
夫も普通に参加(笑)
登山後にお蕎麦食べたり、カフェに行ったり、
帰ってきてから自転車で近くの公園に行ったり、
と、久しぶりに一緒を満喫しました💗
なので、寝るときに、昨日の夜に味わった感情で眠れそう！
おまけに、来週に迫った仕事の資料までサクッと作れてしまい、さらに達成感
今日も、お疲れ様✨
気持ちよく眠れそうです！
皆さんも、予定とかスケジュールをこなすのでなく、
どんな感情で過ごしたいか、1日を終えたいかを味わって、
1日を始めてみてくださいね！
今日も応援してます！
