最近すぐお腹がすくし、眠気も多い。はて…何でだろう?

夏バテ防止で体の生命維持能力が発揮しているのか、逆にこの暑さで脳内回路がオーバーヒートして、満腹中枢が機能しなくなったのか…。


にしても、眠たいし、お腹もよく空きます。

まぁ狂ったこの体と共によく眠り、よく食べ過ごします。

太って登られなくなるのは防ぐ為に、しっかり運動はしなければ…。



新しい仲間が増えました
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こっちはわかりにくいけど、アボカドの種です。
現在水耕栽培中で、うまく行けば芽が出るらしいです!
暑い日が続いているので、夏バテ防止する為にいろいろ気を使ってます!


正しい食生活と運動!!


この二つで乗りきろうニコニコ


一品目
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チンジャオロース!
ポイントはタケノコの節をよく洗うアップ

二品目
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ゴーヤチャンプル!
ポイントはゴーヤを塩でもみ、少し置くビックリマーク


三品目
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蒸し鶏とアボガドのワサビ醤油あえ音譜
ポイントは無し!


正しい食生活の次は運動!

やっぱりランニングで有酸素運動をグッド!


汗かいた後はいつもはグリーンラベル飲みたいトコだけど、今日はこれで決まりひらめき電球
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東が雨って事だったので西へ車


予想が当たって快晴でした晴れ


瀬戸大橋を通って愛媛に!
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初のエリア石鎚山の麓へ!

スゴイでかい岩でしたあせる
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登れたけど、めっちゃ怖かったです汗


暑かったから…
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めっちゃ楽しかったです!