誰もがヤケ食いはカラダにとって良くないって知ってますよね？
だけど、やめられない。なぜでしょうか？
それはですねー、脳の中にセロトニンとかドーパミンとかいわれる「幸せ物質」が分泌されるからとも言われています。幸せ物質というよりも「快楽物質」のほうがイメージ的に近いと思うのだけど。
おいしいものを食べると、この快楽物質が出てくるもんだから脳はこれを覚えてしまうんですね。
特に甘みと脂味は病みつきｗ
あとは人間関係など自分の思い通りにいかなかった場合にストレスが溜まりますよね。ストレスが溜まるということは「欲求不満」になります。その欲求不満を解消するために脳は食べることを欲求するのですｗ
甘いものを食べると～しあわせ～な気分になりますねー♪
甘いものを食べ過ぎると～ニキビや吹き出物が出来ますね～ｗ
だからと言ってやめようと思ったらストレスが溜まりますねｗ
そこでまた食べたくなる。さらに悪循環の始まりです。
そしてニキビや吹き出物はなかなか治りにくくなります。そこで治らないとますますストレスがかかる。無限ループの始まりです。
美容に気を使うのであればニキビや吹き出物を治す努力は必要です。がんばりましょう！