0〜7時半睡眠
朝からしんどくてヘルパーさんに急遽入ってもらいました。
なんとか昼から学会の座談会にオンラインででました。
やりたいことをしっかり定めることと人とのつながりが大事だと思いました。
※今日の調子(10段階)
2
タバコ
15本
※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。
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