統合失調症のほほん日記 -16ページ目

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
博士号を目指してます。

22〜4時半睡眠 体重111.1kg
睡眠スコア88点 2026/07/30
朝は納豆定食。
納豆定食、ひじき、メロン、味噌汁
それからインターンへ。
ラ・ムーでうどん弁当とたこ焼きを買って食べました。
ラ・ムーのタル唐丼うどん弁当

ラ・ムーのたこ焼き定食
それから学校へ片付けにいきました。
夜は唐揚げ定食。
ラ・ムーの唐揚げ弁当とごはん
あすけんは83点。
あすけん健康度83点、食事バランス良好


※今日の調子(10段階)
4
タバコ
15本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


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