統合失調症のほほん日記 -11ページ目

統合失調症のほほん日記

2005年に統合失調症を発症。休職退職し引っ越しをして、一人暮らしをしながら、のほほんと社会復帰を目指しています。
2021年より16年ぶりに働き始めたもののあえなく退職。
2026年9月49歳で博士号取得。
現在安定して働くことを目指してます。

1時半〜7時半 14〜15時睡眠 体重111.4kg
あすけん睡眠スコア画面


あすけんの睡眠時間画面
朝、シャワーを浴びてから買い物へ。
朝は100円のサンドイッチとコーヒー。
サンドイッチとコーヒー
帰って本を読んでました。
昼は豚の生姜焼き定食。
豚の生姜焼き定食、男の手料理
それから彼女の家へ。
夜はミニとんかつ定食。
とんかつ定食

あすけんは65点。
あすけん 65点 自己紹介
明日はバイトです。

※今日の調子(10段階)
5
タバコ
15本

※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます。男の手料理です。


初めての方は自己紹介もご覧いただけると嬉しいです。

自己紹介です。 


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