ものすごく久しぶりの更新となります。
読んでくださっている皆様、
ありがとうございます。
ダイエット漂流者、と、申しますか
ダイエット難民と申しますか…。
ダイエットはずっと気持ちの中にあったのですが
もうなにをして良いか分からなくなっておりました。
私は遺伝的検査で糖質を摂っても太りにくく
脂肪で太りやすいとのこと。
巷で流行りの糖質制限をすると、タンパク質からしか
エネルギーを得られないことにもなり、
わけがわからなくなってしまいました。
ネットにもはびこるいろいろな情報。
何を信じたら良いの？
と、思います。
よくわからないまま、さまよいながら
リバウンドをくりかえしながらですが
ダイエットは続けています。
これからダイエット記録を続けていけたら
いいなぁと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします🙏