ついつい夜更かししてしまう若者のみんな、元気ー？
眠れぬ夜は何のせい？ゴリラです。
ゴリラうまく入眠できない日があって、薬を飲んだりしてみたんだけどなんだかやっぱり寝つきが悪い。
呼吸は大事って前の日記で書きましたが、睡眠も同じくらい大事。
睡眠は寝てなくても寝すぎても心身の健康に関わる、実は超重要な要素。
（理想の睡眠時間は7時間なんだって、足りないにんげんはもっと寝てー！！）
そこでゴリラふと思った。
眠れないときにホットミルクって効果あるの？
真相を解明するべく、ゴリラはネットジャングルの奥地へ向かった…（Google検索）
結果からお知らせすると
「夜に搾乳した牛乳には安眠効果がある」です。
動物のお乳には元々、赤ちゃんが健やかに入眠できるようにトリプトファンっていう物質が含まれているそうな。
で、そいつがリラックスできる物質、幸せホルモンであるセロトニンを体内で作り出すのに必要だと。
それがたくさん含まれているのが夜に搾られた牛乳。というわけです。
でも夜に搾られたかどうかってわからなくない？
牛乳パックに書いてないし。
ゴリラは飲み比べても分からないと思う。
卓越したミルクフェチのにんげんならわかるかもしれないけど。
で、調べてみた結果、夜に搾られた牛乳が販売されてました。
九州乳業さんの「みどりナイト牛乳」
1リットルで350円だったらしい…。
だった…
そう、この牛乳は期間限定販売でした。
くぅ…再販お願いします九州乳業さん。
牛乳と一緒にバナナ食べながら待ってます。
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