時差ボケもなんとか治り、トレーニングの調子も良くなってきた。

今年は脚と肩のトレーニングに力を入れていて、どちらも見た目、筋力ともに良くなった。

今日は夕方の休憩時間に脚のワークアウトをやったが、レッグプレスではフルスタックに無理矢理鉄アレイを積み重ねて308kgで10回、このマシンでのパーソナルベストとなる記録だ。

最近取り入れている脚のトレーニングがあるのだが、それが効いているのかもしれない。

さて仕事は相変わらず飽和状態だが、最近は経営者としてやるべき事をしっかりと見極め、くだらない仕事に時間や労力を費やす事が無いように気を付けている。

何事も一生懸命やる事は大切だが、私は自分にしか出来ない仕事を優先してやるべきであり、他のスタッフが出来る事をやる必要は無いと思っている。

野球やサッカーでもそうだが、監督には監督としての仕事があり、球拾いなどやる必要は無いのである。

限られた時間を決して無駄に使ってはならない、最近さらにその思いが強くなってきた。

一日の中で自分の心がハッピーになる時間を如何に増やせるか？

その為には貴重な自分の時間を他人に奪われてはいけないのである。

ところでフランスから帰ってからは無性に日本の食事が食べたくなり、最近は寿司や割烹料理のお店に良く通っている。

今週末からしばらくハワイに行く事もあり、それまでは思う存分こちらのグルメを堪能しておくとしよう。

今日はこれからまたお客様とお気に入りの割烹料理屋に行く予定。

今日はトレーニングの調子も良かったからお酒も料理も美味しいに違いない。
♪( ´θ｀)ノ

脚のワークアウト！