元日の始発の飛行機で北海道にやってきました。

今回はお正月を富良野で過ごしていて、現在箱根駅伝を観戦しています。

昨年は大晦日まで仕事に追われましたが、ビジネスもプライベートも非常に充実した一年となりました。

トレーニングのほうはというと、一年間忙しくて思うように出来なかったものの大きく調子を崩す事も無く、夏には体重を10kg程絞る事にも成功しました。

ウェイトトレーニングはもちろん、ランニング、スイミングも適度に加え、バランスの良い身体作りに努めてきました。

年末のトレーニング納めはゴールドジムにて胸のワークアウト、ここしばらくでは考えられない程の内容になりました。

ディクラインバーベルプレスでは145kgまで増量し、なんと4レップス。

インクラインマシンプレスではフルスタックの156kgで9レップス。

最後にベンチプレスで胸筋をパンプ、これは105kgで15レップス。

良い内容で2016年のトレーニングを終える事が出来ました。

今年のトレーニングをいつ開始するのかはまだ未定ですが、しばらくはスキーをするのでウェイトトレーニングはしなくても問題無いかなと思っています。

さて今日はお昼まで箱根駅伝を観戦した後、富良野スキー場でガンガン滑りたいと思います。\( ˆoˆ )/

2017 新年スタート！