大分でのセミナーを無事に終えて、JR九州の特急ソニックに乗り、福岡に移動した。

ソニックに限らず、JR九州の列車はお洒落な車両が多い。

別府湾を眺めながら寝てしまったが、気がつくと電車はもう私の生まれ故郷の小倉を走っていた。

スペースワールド

小倉から博多までは30分程で到着、ホテルにチェックインしてすぐにお気に入りのラーメン屋に直行。♪(´ε｀ )

これこれ、このラーメンを食べずして豚骨ラーメンは語れません。

当然のように替え玉をして、夕方までホテルでのんびりした後、久しぶりにゴールドジム博多福岡に行ってトレーニングする事にした。

ゴールドジム博多福岡

突っ込むようで申し訳ないのだが、このゴールドジム博多福岡店は博多には無い。Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

博多区ではなく、中央区の天神にある。

そんな事はどうでもいいとして、トレーニングをしていると数人のスタッフが声を掛けてきた。

私が「久しぶりに来たとによう覚えとうね！」と言うと、「忘れる訳無いやないですか！相変わらず凄い身体ですね！」と言ってくれた。

お世辞でも嬉しいもんだ。

さて今回は脚のワークアウト、このゴールドジムは私が好きな脚のトレーニング器具が充実している。

プローンレッグカール
59kg 20回 2セット

ホリゾンタルレッグプレス
228kg 20回 2セット

ハックスクワット
100kg 12回 2セット

アウターサイ
86kg 30回 2セット

インナーサイ
59kg 30回 2セット

いや～楽しい！このゴールドジムはあまり広くないのだが、器具の充実度や雰囲気が素晴らしくて、本当に気分良くトレーニング出来る。*\(^o^)/*

トレーニング後は楽しい福岡の夜が待っているというのもかなり大きい。

トレーニングを頑張った後、シャワーを浴びて馴染みのお店に直行。

毎度の事だが福岡に帰ってくると行きたいお店だらけなので、一日ではとても顔を出し切れない。(~_~;)

中洲にある焼き鳥とモツ鍋が美味い知り合いのお店に行き、その後友達と合流して祇園の割烹に、再び中洲の焼酎バーでお姉ちゃん達と大盛り上がり、シメはやっぱり豚骨ラーメン、幸せ過ぎるがこの街に住んでいたらダイエットは永久に不可能だと思われる。

先週大阪で遊んだが、個人的にはこの福岡の街がやはり一番好いとうばい！
（＾Ｏ＾☆♪

福岡最高！