たるんだ身体を引き締めるべく、昨日からランニングを開始しました。

しばらくまともに走っていなかったので本当にゆっくり流す程度ですが、約0.1トンの体重が膝や足首に容赦無くのしかかります。(~_~;)

初日の昨日は一周約5.5kmのジョギングコースを6周しただけですがそれでも全身汗だくになり身体中が悲鳴をあげました。(-｡-;

近所の公園にあるジョギングコース

その昔駆けっこは誰にも負けない位速かったんですが、長い月日は人間をこうも変えてしまうものなんでしょうか？(*_*)

あまりにも走れない事にショックを受け、体脂肪燃焼を兼ねてこれからは定期的にランニングをトレーニングに入れていこうと思います。

目標は夏までにある程度しっかりと走れるようになる事と、体重90kgを切る事です。

と言いながら昨日も走った後に焼肉とビールを沢山いただいてしまいました。

本当はいっぱいスキーをして身体を引き締めるのが一番楽しいんですがね！

これからはたまにダイエット日記をアップします。♪(´ε｀ )

着衣のままとはいえこれはヤバい！

いつものホルモン屋

なかなか快適なコースだし、夜もライトアップされるから今日も走りに行こうかな？

お花が綺麗に咲いてました！(^_^)

ダイエット開始？