今日はトルコから帰国して初めて南部体育館でトレーニングをしてきた。

相変わらず渋いわ～！♪( ´θ｀)ノ

例によって脚のワークアウトをやったのだが、久しぶりの割に筋力は落ちていない。

胸や腕などの部位は、休養期間が長過ぎると比較的筋力や筋量が落ちるのが早いが、日常生活でも毎日体重を支えたり歩行などに使われる脚の筋肉はそんな簡単には弱ったりはしない。

今回もレッグプレスをフルスタックで2セット、アウターサイとインナーサイをそれぞれ2セットずつやってきた。

それにしてもついこの前、地中海沿いのリッチなリゾートホテルのプールサイドにあるフィットネスルームにいたかと思えば、夢から覚めたようにまた近所のオンボロ体育館にいるのがなんとも不思議で面白い。

ホテルのフィットネスルーム

南部体育館

こうして見比べてみてもなんら見劣りしないぞ南部体育館！？（；゜０゜）

いろんなところで！^ ^