忙しかったとはいえ、時間を上手く作れないのは無能の証明、まだまだ甘いと反省するばかり。
さてイタリアから帰国してからすぐに東京本社でのセミナーに参加、体内時計はまだ日本時間に戻っていません。
それでも先日は久しぶりにゴールドジムで胸のワークアウトをやってきました。
本当は脚をトレーニングしたかったんですが、長時間のフライトでいつものように腰をやられてしまい、しばらくは温泉治癒に専念。
しばらく休んでいた割に胸のワークアウトは調子が良くて、ディクラインバーベルプレスでは130kgで7回、ベンチプレスは115kgで10回、ここからまた頑張って筋力アップを図りたいところですが、雪の便りがチラホラと届き始め、体内スイッチがウインターモードになりつつあります。
今回のセミナーで12月の予定が決まり、虎視眈々と狙っていたカナダスキーはまたしても延期になってしまいました。
ですが例年通り北海道での初滑りには行けそうなので、そろそろスキーの手入れなんかも始めたいと思います。
今シーズンは雪がいっぱい降るといいですねえ。
昨日はまた温泉に入った後、少々グレードの高いお店で美味しい物をいただきましたが、中でもカキフライが絶品でした！^_^
