特急はるかと新幹線を乗り継いでお昼には帰宅、午後からは溜まっていた仕事を片付けて、夜は久しぶりに近所の体育館でトレーニングをしてきました。
移動疲れがあるものの、バリ島は日本と時差がほとんど無いので体内時計はほとんど狂いません。
昨日はナローベンチプレスを100kg×12回×3セット、パワークリーンを70kgで5回×5セット、プッシュプレスを70kgで5回×3セット、久しぶりだったのでどれも余裕のある強度でやりました。
その後バリ島にいる時に無性に食べたくなって困っていた馴染みのイタリア料理店に帰国早々行ってきました。
沢山食べて気持ちも身体も充電完了、今日は朝から滋賀県の琵琶湖のほとりにあるホテルでの美容セミナーに参加して、現在帰り道の途中です。
ワイフと相談して、今日はお寿司にしようかと思います。*\(^o^)/*
バリ島も良いですが、食べる事に関してはやはり日本が最高ですね。
ところで帰国してからは恐ろしくてまだ体重計に乗っていません。(~_~;)
