先日健康診断受けた際、血圧が１４０だったので医師から減塩するように言われた。
１日９ｇ…
よく分からないから医師が麺類食べるの止めたらいい。
水分をよく取ってください。
その代わり塩分が入ってるポカリ○エット、アク○リアスはダメ。
水かお茶を…
普段家で食事する時お茶結構飲んでるんだけどなぁ…１L近く？
コンビニ行っても最近はお茶しか買わないし…
で嫁さんにその事報告。
『もう近所のラーメン屋さん行ってもラーメン食べないから責任持って全部食べてね。娘が好きなピザとパスタの店行っても食べないから…』
正直辛い…
近所のラーメン屋さん今まで食べた中で一番美味しいと思ってるから…
ご飯もフィリピン風に皿で食べるんじゃなくちゃんとご飯用の茶わんで食べる。
(量が少なくなる。)
健康診断受けた翌日から実行…
当日は結構食べた…(>_<)
塩分、塩分、塩分…
昨日会社でお昼に取ってる弁当のおかず。
塩サバ…
とても美味しかったです(^-^)ﾉ
麺類、麺類、麺類…
今日のお昼の弁当のおかずにパスタ入ってました。
美味しかった…
意思が弱い…
逆に言うとちゃんと残さず全部食べてる自分は偉い…
どう思いますか？
会社で出る弁当だから…
って職長は子供の頃の経験で鶏肉食べません(食べれない？)が…
ちなみにこの会社で一番血圧低いの自分です。
会長の幼馴染のおじさんは痩せてるけどこないだ健康診断で測った血圧１７０だったそうです。
現場の社員全員血圧が高い。
よく相談するおじさん曰く…
『会社辞めたらみんな血圧下がるよ…』
事務所の人間が仕事仕事って追いたてるけんみんな血圧が高くなる。
ちなみにそのよく相談するおじさんは医師に
『あまり汗かくような事は止した方がいい。汗かいたら涼しいとこに行って涼しくなってから行動するように…』
って言われたから夏前に会社辞めるそうです。