今日トレ

本日のトレーニング
背中
シーテッドプーリーロー
プルダウン
Tバーロー
トップサイドデッドリフト
シーテッドローイングマシン

腕
バーベルカール
ハンマーカール
プリチャーカール

以上です。
最近、ハレオのインフューズド飲みだしてから、調子がすこぶる良いですね。




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なんで。。

娘が今日、高熱が出て入院しました。
まだ、11ヶ月なのに
これで入院2回目

親は辛いね
子はもっと辛いね
家族みんなでがんばろうね！！


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今日トレ

本日のトレーニング

胸
フライマシン
ダンベルベンチ
インクラインベンチ
ディップス
ダンベルフライ

あと三頭筋チョコチョコとって
感じです。


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