調子が良いと・・・気分がいい！
気分がいいと・・・気持ちがいい！
気持ちがいいと・・・優しくなれる！
優しくなると・・・優しくなると・・・優しい・・気持ちか・・
「人に優しく・・・自分に厳しく！」これは・・・名言か？
こないだ年配の方が・・「歳とったら・・あかんなぁ・・・
自分についつい甘くなるわ・・・人に優しくできん」
正直な気持ちやなぁ・・・こんな人は口で言ってても・・きちんと
お連れの人の肩を抱えていらっしゃいました
やるもんだ
カラダ・・・自分のカラダに自信をもってますか？？
世の男性も女性も・・・気にする人は多いと思います
えっ？何を気にしてるかって？？・・・もちろん！！
カラダの内面も外見もでしょ
「年齢と共に重力には逆らえない・・・」
名言です・・・はいっ！！
タルんでくるらしいです・・・おニクが・・・お肉が！！
どうしたらいいんでしょ？？やっぱり運動かな？
食事制限して・・・体内から改善せんといかんかなぁ・・・
ワタクシは・・・今は・・・まぁ・・大丈夫・・たぶん・・まぁ・・
あの・・・やっぱりいくつになっても・・ほらぁ～銭湯に行っても
「ワタクシ・・・脱いだらスゴインです！ハイッ！！」
って言いたいですよねぇ～・・・言いたくないですか？？
ちょっと それを試すべく・・・２月から「風と若草の里」で
畑作りや！！そして出来たお野菜を・・・美味しく！！
「いただきま～す
」
実はワタクシ・・・「海辺の丘」（www.goyo-san.jp )
の作業で・・・１５キロ痩せました・・・ホンマです！！
走りまわったからかなぁ・・・今もフットワーク
カルイカルイですよ・・・周りの人からは・・・
「病気・・・ちゃうの？？？」って・・失礼しちゃうわ
なんにせよ・・・自分のカラダは大事です労ってあげましょう
慣性の法則・・・他から力を受けない限り止まっているものは・・・
止まり続け・・・・
一定の速度で動いているものは・・・・
いつまでもその動きを続ける・・・
昔 習いましたね・・・ニュートン・・・後の付随する事は・・・
知りません・・・難しいや・・・
何もしなければ始まらない・・・色んな力を手に入れて・・・
動き出し 出来れば立ち止まりたくない・・・
感じるココロ・・・感性は必要や・・・ヒラメキ・・・感性・・・
常日頃から感じるココロを大切にしていれば・・・ヒラメキが
感性の法則・・・五感で何かを感じれなければ
ココロは動かない
感じることができそれを維持していけば・・・
いつもココロは何かを感じつづける・・・
久しぶりに・・・大好きな国立民族博物館にでも行ってみるか
ゼンチョウ・・・前兆を信じますか？
良い事も・・悪い事も・・前兆があると思います・・・
前兆を受け入れるのも 受け入れないのも・・・自分自身
夢が何かの前触れかもしれない・・・ふと感じたことが前兆かも・・
ビジネスにも・・・当てはまります・・・事業計画を踏まえ・・様々なこと
悪い前兆も・・・受け入れて自分のモノとして次なる飛躍に繋げる事
それが大事・・・いろんな事が人生にはあるうれしい事も・・・
悲しい事も・・・みんな起こりえること・・・失敗を笑えるぐらい
大きく成長したい・・・大切な事は自分が知っている
イタワル・・・自分自身を労わる・・・自分自身へのご褒美
イタワル・・・人の労をねぎらう・・・・人への優しさ
自分を労ってますか？どんな風に労ってますか？
特別な時に 特別な方法で・・・労る・・・
最近思うのが・・・自分自身を労るのは常日頃から労るべきかな？
特に食事のとり方一つで変わってくるものだと感じます
人間・・歳をとりたくなくてもとるものです
体力・・身体・・も衰える
自分自身はマダマダ大丈夫と思ってはいるけど・・・人間です
ホント健康・体が健康なのが一番ではないでしょうか？
身体をイタワル・・・何も特別な事じゃないような気がします
温かいお湯につかり・・・身体をマッサージする！
イスにに座りながらストレッチする！
ちょっとしたことを”意識”してする事が労ってる様な気がします
気の向くままにもいい事です自然に欲してするんですから・・
その中にもチョビッと何かを”意識”できればいいかなぁ・・・
最近・・・温泉（近くにいい銭湯？温泉があるんです）
行ってないので・・・今度行った時に・・・自分の身体を労りながら
マッサージするとしようそして身体を動かして仕事に励む！
美味しいご飯を・・・野菜をタップリね！感謝して美味しく食べる！
自分に厳しく人に優しく・・・厳しい中にも・・・労いを忘れず・・・
やほっ～い！”マイブラザー”からランキング１位のロールケーキ
もらったのだ！お～お～できた弟よ二人して美味しいモノに
目がないので・・・うれしいなぁ～
さて・・肝心のお味は・・・
ネットで注文して それが数週間待ちで・・・ようやく手元に届き
ワクワクどきどきの瞬間や・・・・たっぷりフルーツの・・・
んんっ・・・おいしいっ・・・んんっ・・・普通に・・うまい！
正直な感想です・・・やはり期待値が大きすぎたか・・・
マイブラザーからネットで１位のロールケーキを２本注文
したのを聞いて・・・「もちろん１本は・・・」うっしししっ・・
の期待値が大きすぎたか・・・たしかに・・上手いんだけど・・
送料払ってまでも・・・て感じです
難しいなぁ・・・
商売をするのに当たって・・・期待値を満足させるのは難しい
求める人は・・・どんな気持ちでその商品を求めてるのか・・・
期待と楽しみと・・・全てを満足させるのは難しい・・・
けど・・楽しんで待つ楽しみはネット販売の魅力か・・・
どんなモノでも・・・手に入れるまでが楽しみかな？？
手に入れてからも・・・感動できるぐらいのモノもあるんやろね
色んな商売から勉強させてもらわなあかんね・・・
できましたで～つくりましたで～”サトイモのともあえ”
レセピとおり作ろうと思いましたが・・・目分量です！
どうも完成品が・・・きょうの料理と違うんやけど・・・まぁ・・
ええんとちゃうかな
肝心の味やね・・・「うまいがなぁ～！！」
なんや懐かしい味がしましたほんのり甘くって・・・なんか・・
食べた事があるような・・・ないような・・・この味は・・・あっ！
納豆や・・・においの無い・・納豆や！！
豆＝ピーナッツとサトイモのネバネバが・・・納豆や！
これは・・・ええんとちゃうかな納豆嫌いの人でも・・・
においがせえへんのが ええんとちゃうかな
まぁ・・・おいしいわ
自分で言うのはタダやからね
ええねぇ～自分で作るのは楽しいし・・食べてくれる人から
お世辞でも「おいしいっ」って聞いたら最高や
そうや！今日はもひとつ前からさがしてた”ボッタルガ”
からすみの粉を見つけました！値段は・・・・￥８４９が・・・
￥３９９・・・半額以下や！即買いです小さいビンで
この値段・・うまいんやろか？”きゅうりのボッタルガ”
さっそく作らなあかんね
美味しいものは・・・幸せを運んでくれる
癒しの時間がやってまいりました・・・うふふふっっ
それは・・・そお～れ！Let's Cooking!!です
最近はやはり・・・お野菜に凝っておりますので・・・
サトイモの”ともあえ”にチャレンジです
それでは・・・レセピです
材料 （４人分）
サトイモ・・・・・・ 約４００グラム
あえ衣
＊ ピーナッツ・・・・ ６０グラム
＊ 酒 ・・・・・・ 大さじ ３
＊砂糖 ・・・・・・ 大さじ １
＊しょうゆ ・・・・・・ 大さじ １ １/３
（１７０Kcal）
１．サトイモはよく洗って皮つきのまま半分に切るのだ！
蒸気のあがった蒸し器に約２０分串がスッと通れば大丈夫！
粗熱が取れたら皮をムキムキするのだ！
２．あえ衣をつくるぞ！フライパンにピーナッツをいれ弱火で・・・
約２分からいりだ！できたらすり鉢にいれて粗くつぶす！
酒はレンジで（耐熱容器にいれてネ）１分チンッ！
そして他の材料と共にすり鉢にいれてマゼま～ぜ！
蒸したサトイモちゃん１/４を加えてよくすり混ぜるぞ！！
３．残りのサトイモちゃんは約１．５センチ角に切って
さぁ～あえ衣であえて器にもったら Finish！！
（きょうの料理２００６１１月号から・・）
さぁ～明日は癒されますよ～
誰にも邪魔させへんで～
できあがりは・・・日本酒
にも合いそうや
車に乗って・・・赤信号で止まる・・・何気に窓から外を見る・・・
道路の路肩は・・・ゴミだらけ・・・空き缶・・コンビニの袋
悲しくなりました・車にのって山に行っても・・・路肩に見えるは
ゴミ・・・缶・・・タバコの吸殻・・・あぁぁぁぁぁっ・・
なんじゃ～こりゃぁ～です・・・気にならんのかなぁ・・・
気になる人は 気になっとるわなぁ・・・最近ボヤキばっかりや・・・
モラルの低下・・皆がしてるから・・知ったこっちゃない！んかな？
悲しく・腹が立つ・・でも・・昔はポイ捨てしてたな・・・スミマセン
しかし今は・・ええオトナです・・はいっ！ポイ捨て大嫌いです！！
かっこ悪いです！スマートじゃないです！自然に優しくないです！
皆さんドライブする時は きちんとゴミは車内においてゴミ箱に
すこしでも 綺麗な環境つくりましょう！！
こんなの 影響力ある有名人がしてくれたらええのになぁ・・・
好きな人や・・あこがれてる人に言われたら・・・言う事聞くやろに・・
「ポイ捨て・・ダ・メ・ヨ・・」・・あまいか・・あまいね
地球と一緒に・・ちょっと悲しくなりました・・・
自然に優しくして下さい・・・・
最近テレビを見ません・・・つまんないから・・・
テレビをつけてもチャンネルを変えるだけで・・・どれも・・・ダメだ・・
見れる番組といえば・・・歴史・・旅・・などの情報番組ぐらいか・・・
そんな時・・・ふと気がついた！「歳をとった証拠・・・？」
どれも同じ調子で・・・おもしろくない・・・
テレビの影響はすごいね・・・例の健康番組もその一つ・・・
ドラマも・・・翌日の話題にあがる一つ・・・
誰々が・・・出てて・・・ぐらいは知ってるけど・・・内容は・・しらん！
子供の頃は・・・世界～紀行とか・・見んかったのになぁ・・・
今じゃ・・ロマンを感じるようになってきた
ロマン・・・ロマン・・・素敵なヒビキだ
この先きっと色んな変化が起こるはず・・・
いい歳のとり方をしていきたい・・・