心がけてること

体重計にのってませんが、たぶん正月で体重が増えたはず

なので、最近は職場や家で、なるべく水だけを飲むよう心がけてます。

後、晩御飯の量も気持ち少なめで

ほんまは、お腹いっぱい食べたいんやけどね…