難波をプラプラ

今日も朝からジムへ

メニューはいつもと同じやけど重さをこの間よりさらに+１０キロ
かなりしんどいのもありました。

ランニングは45分でおよそ7.2キロ。
このペースをキープして20キロぐらいいけたらな～
そして、昼から難波へ

初めてＨ＆Ｍに行ってきました。
平日&雨も少し降ってたのに人はいっぱい
価格の安さにビックリでした

後は、タワレコ行って、ブルーハーツのＤＶＤを予約。

そして、JOHN BUTLER TRIOのアルバム｢APRIL UPRISNG｣をGet