こんにちは！
けーすけです
あなたの脚は
もっと美しくなれます！！
脚を
脚痩せダイエットで
綺麗な形にしませんか？
僕が太っていた
大学時代
友達数人で
洋服を買いに行っていました。
その時
パンツを履けたものの
太ももが太かったので
パツパツのカッコ悪い脚が
お店の鏡に写っていました
その姿を
店内の店員さんや
他のお客さんに見られるのが
恥ずかしかったです、、、
「太もものお肉を削ぎ落としたい！」
と心底思いました。
でも毎度のことながら
ジムでやるような
ガチ筋トレは嫌！！！！
ですよね？
僕も嫌です！！！！！！笑
今回は
そんなあなたでも
簡単で効果的な
トレーニング法を
お伝えしたいと思います！
今回のトレーニングも
かなり即効性があります！！！！
習慣づけをして
脚リバウンドを防ぎましょう！！
トレーニングをした
あなたの脚は、、、、
すらりとしていて
かっこよく
ひとたび
お洋服を買いに行けば、
綺麗な脚なので
ジーンズ
ショーパン
ガウチョパンツ
スカート
どんなボトムスも
似合ってしまい、、、
いっぱいボトムスを
買ってしまうでしょう
今まで
脚をだす服を着る時
少し抵抗があったかもしれませんが
これからは
何の抵抗も
ストレスも
感じることなく
着ることができます！！！！
もちろん夏！！！
海に行く時ありますよね
そんな時でも
脚に自信があれば
心から楽しく
海で友達と遊べます！！
そんなあなたを見て友達は
「足綺麗だよね！！」
「美脚で羨ましい！！」
と言われることでしょう
男性は
綺麗な脚の女性に
惹かれます！！
あなたは
思いもしなかった
男性から
アタックされる
かもしれません！！！！
このトレーニングは
即効性がありますが
やめずに
トレーニングを続ければ
続けるほど
細くて綺麗な脚を
キープできます！！
しかし、
このトレーニング法を
知っておかないと、、、
今までどおり
大根脚、、、、、、
いえ、大根よりも
太い足のままです。
ボトムスを履いても
脚のシルエットが
太いので
すらりと
かっこよく
着ることができません
海に行っても
脚が太いと
可愛い顔でも
ブサイクと
思われたり、、、、
あなたのその脚は
引き締まらない一方。
家の鏡に目をやると
インスタグラムで見た
モデルさんや
友達とは違う
だらしない
脚が見えます。
すごく屈辱ですよね。
それでは
脚を細く綺麗にする方法を
紹介しましょう！
その方法とは、、、
スクワット
です。
「え？それだけ？」
と思うかもしれません
ですがそれだけで十分です！！
～手順～
脚を広めに開き、つま先を45度ほど外側に向ける。
この体勢からひざが90度になるまで
ひざを曲げ、3秒キープする。
この時、膝がつま先よりも前に出ないように！
ひざをゆっくりと伸ばし、元の体勢に戻る。
これだけです！！！！！
ぜひ実践してください。
今すぐにしてほしい事があります。
このページをお気に入りなどに登録して
このトレーニングを覚えてください！
そして
必ず、習慣にしてください
これであなたの脚は
友達から憧れの的で
女の武器になることでしょう
では今回の記事は
このへんで。
ありがとうございました！！！