先日
とってもパワフルな方達と
フォションのアフタヌーンティーに
行って来ましたぁ〜
フォションのロビー
それで
私は体感の話を熱く語り
瞑想をオススメしてきたんですけど
体感を開くのは筋トレと一緒で
瞑想を何回もやることが必要で
人によるけど時間がかかるもの。
とお伝えしたところ
瞑想って1回やるだけで
体感がボーンて開くものだと思ってた！
と仰っていて
それは違います！
と訂正させて頂きました
どれも美味しくて幸せだったぁー
これを聞いて
瞑想って何か凄いもの。
という枠に入ってるのかなー？
と思いまして。
私の感覚では
瞑想はどっちかと言うと
めっちゃ地道にコツコツ続けていくもので
そうすると、気がついたら
アレ？私
何か体感、変わってる
みたいになっていくもの
だと捉えてます。
これも
私の感覚での話なので
違う人は違うと思うんですけど
本当に体感を開こうと思ったら
コツコツ続けていくことが
大切かなぁー。と思います。
このグラスパフェが、すっごく美味しかった
筋トレも1回では
ムキムキにならないし
逆上がりも出来るようになるまで
コツコツ何度も
練習しないと出来ないし
1回で出来た人います！？
私は全く出来なかった人です笑
それと同じで
体感を開くのも
瞑想という手法で
何度もコツコツ鍛錬して
開いていくという感じです
と言うことで
瞑想とは
1回で何もかも変えてしまう
凄いものではなく
地味にコツコツ
何度もやっていく事で
段々と体感が開いていく一つの手法だよ！
という話でした
今日もありがとう
全てのことに感謝
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