この前
友達と話をしていて
その友達は
もう疲れすぎて
疲れが麻痺していて
何が一番ストレスなのかも
分からない状態だったんです
それで、その友達に
一つずつ、何が嫌なのかとか
色々聞いていたんですけど
疲れる事が当たり前で
ストレスを我慢する事が
当たり前になっているから
何がストレスなのかが
パッと出てこないんですよ
だって
ストレスの日常が普通で
我慢する事が当たり前だから。
ストレスが
当たり前な事だと
思っているから
ストレスな出来事が
ストレスになっていると
認知出来ていない状態
明らかに
ストレスいっぱい状態なのに
『何がストレスなんだろう？？』
って言っていたので
かなりの重症だなぁー。
と思いながら
私は聞いていたんですけど
ストレスは溜めず、美味しいものを食べよう
その友達に
ストレスを手放す方法と
自分の内側を変える方法を
伝えてみたところ
その2日後に
ストレスで嫌だった事が
突然手放す機会ができたぁー
と嬉しいメールを
もらったんですよ！
ほんの少し
自分の内側に意識を置いて
自分の手放したい事を
明確にしただけで
ミラクルって起こるんですよね
だから
ストレスが当たり前という
前提で生きるのを辞めて
ストレスがない世界を
生きて行こう
少しずつ、ゆっくり
手放していけば良い
今日もありがとう
全てのことに感謝
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