私は今年入ってから
自分を見つめて
めっちゃ大切なことに
気がついたんですけど
自分のエネルギーを
いかに落とさずに
毎日過ごすか？？
これが
めちゃくちゃ大切です
どういう事かと言うと
自分のエネルギーが落ちるってことは
何かに疲れている状態。
日々の生活の中で
自分にとって
何かエネルギーが落ちるような
凄くストレスが溜まるような
嫌なことをしている。
という事です
私の癒し、スイーツ
その嫌なことが何かは
人それぞれ違うので
自分に聞いてみて欲しいんですけど。
例えば
人間関係
家庭環境
仕事
などなど。
すっごく細かく細かく
みて欲しいんです。
私の場合
部屋の片付けした後
家族が部屋を汚くする。
一人の時間が少ないなどなど
もっとありますが
この自分にとって嫌なことを
いかに自分がストレスないように
対策できるかが重要です。
なので、とりあえず
今、自分が
何に対して嫌だと思っているか
何がストレスになってるかを
ノートに書き出すでも
何でも良いので原因を探ってみてね！
そうすることで
何が原因で
エネルギーが落ちているかが
明白になるから
今日もありがとう
全てのことい感謝
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