先日、次男のクラスが
学級閉鎖になりました。
何とクラスで
10名の児童が欠席されているみたいで
本当に今風邪が流行ってますよね。
私も少し体調を崩していて
仕事をお休みし
ゆっくりしています
最近
夜の10時半までには寝なさい‼️
という
メッセージが
ずーっと降りてきてたのですが
全然守ってなかったら
体調を崩しました
寝るって本当に大切です。
何で早く寝なさい！
というメッセージが
降りてきてたかと言うと
最近、疲れていて
色々考えすぎて頭が
ギューギューだったんです。
こんなんではダメだなぁー。
と思っていたら
龍さんから
夜の10時半までには寝なさい！！
と言われまして
お母さんみたいですよね笑
寝不足になると
エネルギーも落ちるし
脳も休めないし
イライラしやすくなるし
何一つ良いことは無い
んだそうです
だから
今疲れてたり
イライラしやすかったり
エネルギー落ちてるなぁー
という方は
いつもより早く寝て
沢山、睡眠をとってみてください！
そうすると
エネルギーも復活し
疲れもイライラもなくなりますよ
今日もありがとう
全てのことに感謝
日本ブログランキングに参加しています！！
良かったら応援してね
にほんブログ村
公式LINE作りました！
