何か自分にとって
やりたい事が出来た時に
〜がしたい
ベースだと上手くいくし
続けられますが
これが
〜しなければならない
ベースになると
途端にやるのが嫌になります
何でかというと
義務感になっていて
全然楽しめてないから。
そういう時って
思考が
やらなきゃいけない
精神になっていて
出来ない自分を
自分責めしていたりして
肩に力が入りすぎて
余裕が無くなってたりします
星でも見ながら一休み
だからそんな時は
ちょっと深呼吸。
まずは
深呼吸で体を緩めて
本当に今
やらなければいけないのか？？
今直ぐにやらなければ
自分は死んでしまうのか？
って自分に聞いてみて
きっと今すぐに
やらなくても死なないはず
少し時間を置いて
ゆっくりしたって
サボったって大丈夫なハズ‼️
それで
ゆったりして休んだら
何で
〜しなければならない
と思っているのか
自分に聞いてみて。
何か自分の本音が
出てきますよ！！
命に関わること以外は
絶対にしなければならない案件なんて
ほぼ無いと思うんですよ。
だからね
自分を追い詰めなくても良いし
焦らなくても良いし
ゆっくり自分のペースで大丈夫だから
体も精神的も緩めながら
何事も進んでいこう！！
大丈夫、大丈夫
今日もありがとう
全てのことに感謝
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