今日は気分転換にスタバで
バターおさつフラペチーノ
こんな名前だったと思います！笑
実は私のダイエット
太ももが2センチ
ウエスト2センチ
ヒップが5センチ減りましたぁーっっ
イェーイ
体重も1キロ減りました！！
このまま続けますよ！！
私のダイエットのモットーは
我慢をしない。
食べたいものは食べる‼️
でも食べたら締める‼️
です
キラーン笑
これは現実創造も一緒なんですけど
自分が心地良く無かったら
続けられません。
だから
自分がどうやったら
心地良く出来るかが肝心です。
そこをね、
よぉーく見てもらうと
上手くいきますよ！
後、ダイエット専門の方が
仰っていたのですが
ダイエット中に
1番良くないのは
食べ過ぎたりしてしまった後の
罪悪感。
罪悪感を感じると
何と‼️
代謝が悪くなるんですって
ここでもやっぱり
エネルギーか！！！！
と私はおののきました。笑
だからダイエット中でも
食べる時は
思いっきり喜んで楽しく
食べていこうと決心しました
という事で！？
自分が
一番心地良く進める方法で続けると
何事も続けられますよ
今日もありがとう
全てのことに感謝
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