今更ですが私は凄く
自分に厳しく完璧主義者なことに
気がつきました
自分が目指しているものに
完璧になれたら
自分の中で
出来たことになるけど
それ以外は
少し出来ていても全て出来てない。
全く駄目な状態みたいな
この状態って
多分、目指してるいるものになれても
全く出来ない。
って言うんですよ。
なぜなら
又、次の目標ができるから。
では
どうしたら解決出来るか。
今出来てることにフォーカスして
自分をめっちゃ褒める
私、これ全然してませんでした
やっても、やっても
ダメ！ダメ！！ダメーッッ‼️
もう、自分責めまくりで
私って全然ダメだわー。
こんな感じで
かなり自分をいじめてた結果
超拗ね
まゆんが出来てました
そりゃ、拗ねますよね！
どんなに頑張っても
ダメ出しなんですから。
それに気がついてから
自分責めをやめて
どんなに小さな1歩でも
前に進めてることにフォーカスして
自分を褒めまくることにしました。
そうすると
少しずつ自分が
ご機嫌になってきましたよ！
かなり
完璧主義をやってきたので
中々抜け無いんですけど
気がつくとやってしまってるんですよね汗
じっくりゆっくり
改善していこうと思います
私みたいに
完璧主義者の皆さん！
大切なことは
今の自分に
満足しながら上を目指す
今日もありがとう
全てのことに感謝
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