お菓子＆紅茶好き❤️
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happyメッセンジャー 開道まゆんです
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自己紹介はコチラ
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こんばんは
先日、お風呂が壊れてお湯もでなくて
1週間ほど銭湯生活or
キッチンのシンクで
髪の毛を洗っていたまゆんです
家にお風呂があるのが
当たり前の生活だったので
お風呂のない生活は新鮮でした
さてさて皆さん
我慢することが
当たり前のクラッカーに
なってませんか？？
(この表現、古っ！！)
というか
もはや、我慢していることにさえ
気づいてなかったりしませんか？？
私もそうだったので
良く分かるのですが
いつもの生活の中で
凄くやりたくないのに
やらなくてはいけない‼️
それが普通、常識‼️
と思って
やっていることありませんか？？
例えば、私の場合ですが
私が洗い物をしなければならない。私が子供をお風呂に入れないといけない。私がご飯を作らなければならない。などなど、ありました。
なぜか
私がやらないといけない‼️
それが普通！常識だ‼️
と、思いこんでいたんです
上記に書いたことって
別に夫にお願いしたって良いことだし
ご飯を作るのが嫌なら
出前をとっても良いし
外食しても良いし
お惣菜を買ってきても良いんです
別にしなかったところで
死にはしません
それに気がついてから
私が嫌な時は全てやめました。
確かに始めは
やめることに勇気がいりました
でも、思いっきり
手放してしまえば
本当に楽だし、ストレス減の生活に
皆さんが嫌なのに
我慢してやっていることって
なんですか？？
我慢をしなくていい方法を
考えてみると良いです
出来る範囲で
我慢を少しずつ
手放していきましょう
ストレスが軽減されて
いきますよ
今日もありがとう
全てのことに感謝
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