キンドン

金ー土まとめ

右肩～腕まだ痛い

何気に左も肩痛みだし耐えてる(^^;;

なんとな～マッサージ機はヤバイ

感じなので我慢中(・ω・)ノ

金曜

昼から偉いさんと仕事 無事やり遂げ

良かホッ(*^^*)

愚痴言いたいけど長なるため

流す

夕方 ベテランシェフ登場

お子様ランチ的な大人version

トマトソース スパプチバーグ埋もれ

作っていただき超嬉し～＼(^o^)／

もち味サイコーーー胃袋ヤられ

美味しかったぁ～😋

ほんでデコポン切っていただき

初食ー甘スパめちゃまいうー

大満足＼(^o^)／

土曜

フィット行き久々の先生指導

嬉し楽し～肩痛かったけど

やり遂げ毒吐き気分スッキリ

終わってから先生にマッサージ

していただいたら痛み楽なり身体

全体熱なり血の流れ良くなった

良かホッ＼(^o^)／

先生の手は 魔法の手だよ

マイルー戻ったらプチ痛みあり

念のため原因突き止めたいから

病院行き決定(^^;;

ほんで空手の件 スタッフに正直に

告ったら改善考えてられるので

空手興味あるし習いたかったから

体験する方向になっちゃった

とりあえず素人ではないらし～

チョイあの体型信じられない

けれども減量の為頑張りたい

てか そりゃ不評なん気付くよね w

あと太極拳の指導者に次回会える

めちゃ楽しみ(#^.^#)

それから体重Checkギリ５３

キープ嬉し～＼(^o^)／

帰り天気良かマイルーまで

ウォーキング気持ち良かも

チョコバテ www

って感じでキンドン充実した

時間満喫＼(^o^)／

作り置きハンバーグ😋ゴチマン

ｂｙ

あとミッキー順調にクリアー中

今３枚目コレなかなかチョコ出ず

イラっとするねんけど楽し～ www