行動が先 目標はあと目標を達成する方法は？ 行動にすること 行動にまで分解するということ １日３分でいい ３０分１日やるよりも ３分１０日やったほうが強い 脳に残る 極端にいえば目標はあとでいい。 行動が大事 ３分でいい
