あと5ヶ月で
48kg を目指します！
ダイエットの目的
痩せる痩せるとか言いながら
食べてしまう私を変えたいから。
現時点からだと-13.3kg
今日の体重 61.3kg
体脂肪 31.3%
私の問題点
冷え性
低血圧
体力に自信なし
ルール
砂糖をとらない
運動は週3回を習慣化
食べ物に気を使う
この3つは毎日守る
砂糖とらない 守れた
運動 40分ランニング 守れた
食べ物 ついついたこ焼きをお昼に。 次は気を付けよ
今日の一番良かったこと
40分ランニングしたこと
5ヶ月で-13.3kg
自分のために頑張る
続ける事が苦手な私だけど
ブログに書くことによって
モチベーションを保つ
痩せたら腕だして
可愛いワンピース着る！
